空手道場に通うお父さんのジオログ

お父さんの頑張る姿を公開中（ダイエット、メタボ対策、リハビリ、、、元気な老人を目指して奮闘中です）

2010年11月

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2010年11月12日(金)

限界があるのか？～肉体編

ここ数ヶ月のストレッチ（筋トレを含む）で実感した我が肉体の柔軟性でしたが、、、、少し停滞気味かなと思う今日この頃です。（笑）
もう少し、柔軟性を回復？したい。（若いときよりは柔らかいが、）
しかし、停滞傾向は明らか。
天候の変化がそうさせるのだろうか？（寒さは応える）
ストレッチのやり方を工夫すればいいのか？

思案が続く！！

作成者お父さん : 2010年11月12日(金) 23:36 [ コメント : 2] [ トラックバック : 0]

2010年11月2日(火)

道場にもストーブが、、、！

道場に入ると「１１℃」なんて日もある季節になりましたので、子供たちが寒いといけないので「ストーブ」をつける日もあります。
大人は、簡単に怪我をするシーズン、身体が硬くなるシーズンです。
十分にストレッチをしてから稽古をしています。（それでも恐い時が、、、）
そんな時に事件が、、。
道場からサンドバックが消えました！！
我々は筋トレもしますが、、ボディービルダーの筋肉を目指しているのではなく、柔らかく柔軟性のある筋肉を目指しているのす。そのためにはサンドバックは必需品です。バーベルやダンベルの間にサンドバックを叩いたり、蹴ったり、、いろいろ工夫をしています。
なのに、、、サンドバックが消えた！
これは事件です。（笑）

作成者お父さん : 2010年11月2日(火) 22:34 [ コメント : 0] [ トラックバック : 0]

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