防衛医大自転車部の日記

2010年10月31日(日)

ありがとう安中榛名駅。

今日はま〜くんとツーリングに行ってきました。
雨が非常に心配でしたが、なんとか止みました。

坂戸〜高崎〜地蔵峠〜榛名湖〜渋川というプランでした。

出だしは好調で高崎まで2時間。快調に飛ばしてゆきます。
ただ、霧雨が降っていました。

高崎から峠コースへ。
このころから雨が降ってきました。
そして地蔵峠を登り切った後、榛名湖には行かずに帰ることに。
雨の下りは寒い。
ＢＲＭ1024千葉400kmを思い出させる。

そして途中にあった安中榛名駅で新幹線。
たすかった。

本日の走行距離130.52km。ave 25.2km/h。

10月の総距離800.84km
けっこう走ったね。

あさっては公衆衛生の試験です。
しかし、眠いです。

2010年10月28日(木)

10月27日

本日の走行距離38.35km。ave 27.9km/h。
めっきり寒くなった。

今月の総距離670.32km

＜勉強の進み具合＞
・神経　2コマ/全8コマ　　50分/1時間23分
・アプローチ消化器　185/602ページ
・QB必修part1　271/347ページ
・QB公衆衛生　263/447ページ

2010年10月26日(火)

10月26日

本日の走行距離15.98km。ave 30.2km/h。
今日は風が非常に強く冷たいためきつかった。1人だとあまりモチベーションも上がらない。

今月の総距離631.97km

＜勉強の進み具合＞
・神経　2コマ/全8コマ　　50分/1時間23分
・アプローチ消化器　185/602ページ
・QB必修part1　237/347ページ
・QB公衆衛生　235/447ページ

2010年10月25日(月)

10月25日

本日の走行距離33.67km。ave 29.2km/h。
なんか6周ではものたりない。あと一人参加してもらって9周はしたい。

＜勉強の進み具合＞
・神経　2コマ/全8コマ　　50分/1時間23分
・アプローチ消化器　185/602ページ
・QB必修part1　211/347ページ
・QB公衆衛生　175/447ページ

10月24日

昨日24日、宇都宮までジャパンカップを見に行きました。

23日の22時に出発して宇都宮へ。ついたのが24日0時。外気温は10℃。
駐車場は５番乗りでした。そのまま車中泊。

まず、勉強。街灯でＱＢ公衆衛生をひたすら解く。1時に街灯が消えたので就寝。

毛布を持って行っていたが、気温は徐々に下がり死にそうになった。

朝になり自転車を組み立てて会場まで。
会場は少し遠いようで道もわからなかったので知らないおじさんについて行きました。

すると…

1時間ほど道に迷ってしまいました。
どうやらそのおじさんは会場に行っていたわけではなさそうです。

引き返して、今度はちゃんとした人について行きました。
会場はものすごい人の数で、各メーカーのブースの他、Ｂ級グルメ祭りみたいなのもありました。

いろいろあってレーススタート。

自分は山岳賞のポイントから少し下ったところで見ていました。
周回コースなのでだいたい25分おきに選手はやってきます。
選手が通り過ぎた後は懸命に勉強をしておりました。
いつ何時たりとも勉強の事は忘れない。

ロードレースの見どころは何と言っても超至近距離で応援できること。
観客のアツさも選手のアツさもお互いに通じ合う。

1，2周目は全体的に落ち着いて様子を見ている感じ。
3周目は山岳賞がかかっているので急な上り坂にもかかわらず、まさに飛ぶように2名の選手が走ってきました。

隣のおばちゃんはマキュアン(かいちょー)のファンのようで「マキュアン友の会」と書かれた缶バッジをつけていました。


4，5も集団は落ち着いた感じで、何名かアタックを繰り返していた。

6周目は再び山岳賞なので2名ほど。。。

まあこんなものかと思っていたら、7周目。
6周目とさほど変わらないくらいの速さで上ってきた。
ここからレースが大きく動き出した。

脱落者も出てきている模様。

そして9週目。
ダニエルマーティン(ガーミン)が一人飛び出した。
8週目辺りのトップ集団でガーミンが3，4人いたからガーミン有利だなと思ってはいたが。

一人で後ろの集団との差を広げていく。差はぐんぐん広がり1分ほど開いた。

集団はガーミンの選手によるコントロール＋数人が追うもけん制し合っていてスピードが上がらない。

もうマーティン勝ったな。と確信した。
本当なら新城に勝ってほしかったが…
結局逃げてマーティン優勝。2位マクドナルド。3位畑中…
マーティンには皆がほめたたえた。
追走集団や10位までに5人も日本人がいたことは素晴らしいことだと思う。

しかし、そんな中で惜しくも入賞はしなかったが非常に素晴らしい選手がいる。
それは福島晋一である。
39歳という年齢でありながら、序盤から頻繁にアタックをかけレースを盛り上げるのみならず、最後の追走集団に食らいつきまたさらにアタックをかける。
とてつもない体力、回復力、精神力、気力だと思う。
今回敢闘賞はないが、あげるとしたら福島だろう。

いろんなグッズやサインももらったし非常に大満足でした。

2010年10月23日(土)

10月22日

本日の走行距離45.44km。ave 27.1km/h。
いい感じで走れてはいるが、もう1段階速く走れるようになりたい。

救急の再試が終わった。
＜勉強の進み具合＞
・神経　2コマ/全8コマ　　50分/1時間23分
・アプローチ消化器　185/602ページ
・QB必修part1　271/347ページ
・QB公衆衛生　46/447ページ

2010年10月21日(木)

10月20日

久しぶりに楽しかったがきつかった。
約20km。ave 30km/hくらい。

＜勉強の進み具合＞
・神経　2コマ/全8コマ　　22分/1時間23分
・アプローチ消化器　185/602ページ
・QB必修part1　193/347ページ

2010年10月19日(火)

10月19日

この間買ったデュラのスプロケを装着。
もう少しワイヤーの微調整が必要。
105との違いはあまりよくわからない。
19.19km。ave 30.4km/h。

＜勉強の進み具合＞
・消化器　10コマ/全10コマ　1時間23分/1時間23分→終了
　次は神経
・アプローチ消化器　100/602ページ
・QB必修part1　154/347ページ

2010年10月17日(日)

10月17日

今日は和田峠へ。
ノーマルだったので死ぬかと思った。
1本目(TT)：19分5秒
2本目：24分
3本目：24分
ここで力尽きて
4本目：30分弱
5本目：30分くらい

4本目から本当にペダルがまわらなくなった。
おかげで上りに少し強くなった気がします。

走行距離125.68km。ave 19.8km/h。

2010年10月16日(土)

10月15日＆16日

15日はＳ川さんと後輩の3人で走りました。
走行距離35.88km。ave 23.7km/h。久しぶりに楽しい練習だった。
後輩は足をつった。しょぼい。

16日は山Ｄ君と関戸橋フリーマーケットへ。
デュラエースのスプロケ買いました♪

2010年10月15日(金)

10月14日

なんか最近走ってなかったからすごく疲れた。
13.13km。ave 28.2km/h。

＜勉強の進み具合＞
・消化器　10コマ/全10コマ　0分/1時間23分
・アプローチ消化器　100/602ページ
・QB必修part1　128/347ページ

2010年10月14日(木)

10月13日

今日は急に大雨が降ったので練習中止。
筋トレのみとなった。

＜勉強の進み具合＞
・消化器　9コマ/全10コマ　0分/1時間11分
・アプローチ消化器　72/602ページ
・QB必修part1　94/347ページ

2010年10月11日(月)

10月11日

ちょっと走ってなかったのでしんどかった。

新練習コースはとても良い。周回コースで緩やかな下り→緩やかな長い上り→緩やかな下り→急な上りを繰り返す。

走行距離は約30kmくらい。ave 不明。

＜勉強の進み具合＞
消化器　7コマ/全10コマ　12分/1時間21分中

2010年10月8日(金)

10月7日

今日は一人100kmサイクリング♪

所沢→立川→八王子→甲州街道(国道20号)→新宿方面→高円寺→ご飯→青梅街道→所沢街道→お家

60kmあたりからお腹がすいてハンガーノック気味になった。
aveも26km/hから23km/hにダウン。
さすがに真水0.5リットルだけではきつかった。
ご飯は高円寺にあった豚骨ラーメンを食べました。

さすがに疲れた。
走行距離107.66km。ave 22.8km/h。

＜勉強の進み具合＞
消化器　6コマ/全10コマ　2分/1時間21分中

2010年10月6日(水)

10月6日

今日は練習日だが、富士チャレが迫っているということで2人だけの参加だった。
一緒に軽く走った後、1人で志木の方まで。

本日の走行距離53.2km。ave 26.4km/h。

富士チャレに関して、
雨＆寒いと思われるので雨具が必要と思われます。
水分補給はこまめに。ポカリの少し薄いくらいのを1周ごとに1口は飲んだ方がいいと思います。
頑張ってきてください。

あと、勉強の進み具合(テコムの講座について)も今回から載せます。
消化器　5コマ/全10コマ　1時間22分/1時間36分中

あまり進んでないようでしたら、「勉強しろ！」とコメントください。