防衛医大自転車部の日記

2010年10月6日(水)

10月6日

今日は練習日だが、富士チャレが迫っているということで2人だけの参加だった。
一緒に軽く走った後、1人で志木の方まで。

本日の走行距離53.2km。ave 26.4km/h。

富士チャレに関して、
雨＆寒いと思われるので雨具が必要と思われます。
水分補給はこまめに。ポカリの少し薄いくらいのを1周ごとに1口は飲んだ方がいいと思います。
頑張ってきてください。

あと、勉強の進み具合(テコムの講座について)も今回から載せます。
消化器　5コマ/全10コマ　1時間22分/1時間36分中

あまり進んでないようでしたら、「勉強しろ！」とコメントください。