2010年10月8日(金)
10月7日
今日は一人100kmサイクリング♪
所沢→立川→八王子→甲州街道(国道20号)→新宿方面→高円寺→ご飯→青梅街道→所沢街道→お家
60kmあたりからお腹がすいてハンガーノック気味になった。
aveも26km/hから23km/hにダウン。
さすがに真水0.5リットルだけではきつかった。
ご飯は高円寺にあった豚骨ラーメンを食べました。
さすがに疲れた。
走行距離107.66km。ave 22.8km/h。
＜勉強の進み具合＞
消化器 6コマ/全10コマ 2分/1時間21分中
作成者
yoshiura
: 2010年10月8日(金) 06:23
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